출근한 지 얼마 되지 않았는데 벌써 화면을 몇 번이나 다시 보게 되는 날이 있습니다. 분명 앉아는 있는데 머리는 다른 데 가 있는 느낌이 들 때도 있습니다.
이런 흐트러짐은 의지가 약해서 생기는 경우만으로 보기는 어렵습니다. 몸의 피로, 수면 부족, 스트레스, 환경 자극이 겹치면서 생각보다 빠르게 집중력이 떨어지기 때문입니다.
업무를 막 시작했는데 머리가 먼저 지치는 느낌은 왜 생길까
아침에 자리에 앉았을 때는 오늘은 잘해보자고 마음먹었는데, 메일 몇 개만 확인해도 이미 기운이 빠지는 사람이 적지 않습니다. 특히 30대 직장인이라면 전날 늦은 회식, 짧아진 수면, 아침 공복 상태가 겹치면서 시작부터 몸이 무거워지는 경우가 많습니다. 겉으로는 그냥 멍한 것처럼 보여도 실제로는 뇌가 아직 완전히 깨어나지 못한 상태일 수 있습니다.
업무 시작 직후 집중이 깨지는 현상은 생각보다 흔합니다. 다만 매번 반복된다면 단순한 컨디션 문제가 아니라 생활 리듬 전체를 돌아볼 필요가 있습니다. 저도 취재를 하며 여러 직장인들을 만났을 때,
성별에 따라 다르게 나타나는 신체 신호와 건강 반응을 분석하는 콘텐츠를 담당하고 있습니다. 남성과 여성의 몸이 보내는 미묘한 차이를 일상 언어로 풀어내는 데 집중하고 있습니다.
