커피를 마셨는데도 오후에 졸음이 오는 5가지 이유와 실전 대처법이다
오후에 갑자기 몰려오는 졸음의 장면 점심을 먹고 업무에 복귀하면 갑자기 눈꺼풀이 무거워지는 경험을 해본 적이 많다다. 커피를 마셨는데도 오후에 졸린 이유를 궁금해하는 직장인이 많다다. 간단히 생각하면 카페인 부족으로 여길 수도 있지만 실상은 더 복합적이다다. 대표적인 상황 설명 오후 졸음은 단순한 피로뿐 아니라 수면의 질, 식사 습관, 스트레스 반응, 카페인 섭취 방식이 얽힌 증상이다다. 여기서는 흔한…
