헬씨다

도입 오늘 아침 8시간을 충분히 자고 일어났는데, 점심 시간만 되면 눈이 감긴다. 전날 밤 푹 자서 피곤할 리 없는데 왜…

커피의 역설, 왜 피로감은 여전할까 아침에 마신 커피 한 잔이 몸을 깨웠다고 생각했는데, 오후 2시쯤 되면 어김없이 졸음이 밀려온다. 분명…

아침 일찍 눈을 떴는데도 오전 내내 몸이 무거웠던 경험이 있다. 충분히 잤다고 생각했는데 왜 자꾸 나른한 기분이 들까. 혹시 몸에…

식후 불편함의 생리학적 원인 점심을 먹고 책상으로 돌아가는 순간, 갑자기 뱃속이 묵직해지고 답답한 기분이 든다. 많은 사람들이 경험하는 이 불편함은…

며칠 전 저녁을 푸짐하게 먹고 나서 소파에 누웠는데, 평소 같으면 떨쳐낼 수 있는 피로감이 온몸을 짓누르는 기분이 들었다. 그 순간…

자기 전 눈이 말똥해지는 현상, 왜 발생할까 밤 11시쯤 침대에 누웠는데 갑자기 눈이 말똥해지는 경험을 해본 적이 있다. 분명 몸은…

퇴근 후 갑자기 몰려오는 졸음의 정체 오후 5시를 넘기자마자 눈이 감기고 몸이 무거워진다. 아침에는 멀쩡했는데 왜 퇴근 시간만 되면 졸음이…

점심을 먹고 나면 왜 자꾸 졸음이 쏟아질까? 지난주 중요한 클라이언트 미팅이 오후 2시에 예정돼 있었다. 점심을 먹고 돌아온 지 30분이…

오후 집중력 저하의 생리학적 배경 오후 2시가 되면 눈꺼풀이 무거워지고 키보드를 두드리는 손가락이 둔해지는 경험을 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다….

며칠 전 회의 중 오후 3시쯤이 되자 자꾸만 하품이 터져나왔다. 아침에는 멀쩡했는데 오후만 되면 어김없이 턱이 떨어지는 이 현상이 도대체…